Γνωρίστε την Ψυχοθεραπεύτρια σας

Κρυσταλλία Μεταξά

Αδειούχος ψυχολόγος με πενταετή φοίτηση σε Αμερικανικό Κολλέγιο, όπου απέκτησα ολοκληρωμένη εκπαίδευση στη ψυχολογία με συνολική διάρκεια 5 ετών.

Έχω ολοκληρώσει την πρακτική και την ειδική μου άσκηση στον τομέα της συμβουλευτικής, αποκτώντας πολύτιμη εμπειρία στη διαχείριση και υποστήριξη ατόμων σε διάφορα στάδια της ζωής τους.

Έχω παρακολουθήσει σεμινάρια με στόχο την εξειδίκευση στη Συμπεριφορισιακή Ψυχολογία (Cognitive Behavioral Therapy - CBT), μια επιστημονικά τεκμηριωμένη προσέγγιση που βοηθά τα άτομα να αναγνωρίσουν και να τροποποιήσουν δυσλειτουργικά μοτίβα σκέψης και συμπεριφοράς.

Μέσω αυτής της μεθόδου, υποστηρίζω ανθρώπους στη διαχείριση του άγχους, του στρες, του θυμού και της κατάθλιψης, προσφέροντας τους τα εργαλεία για να αποκτήσουν μια καλύτερη ποιότητα ζωής.

Παράλληλα, ειδικεύομαι στη θεραπεία ζευγαριών (couple therapy), βοηθώντας τους να ενισχύσουν την επικοινωνία και τη συναισθηματική σύνδεση στη σχέση τους. Επιπλέον, προσφέρω υποστήριξη σε νέους που αντιμετωπίζουν δυσκολίες στην επαγγελματική τους πορεία, όταν βρίσκονται σε σταυροδρόμι και δεν ξέρουν ποια κατεύθυνση να ακολουθήσουν.

Το συγκεκριμένο θέμα με αγγίζει προσωπικά, καθώς και εγώ ως παιδί βίωσα την ίδια σύγχυση και μου πήρε χρόνο και δουλειά με τον εαυτό μου για να καταλήξω στον δρόμο που με γεμίζει. Αυτή η εμπειρία με βοηθά να συναισθάνομαι τους προβληματισμούς των άλλων και να προσφέρω ουσιαστική καθοδήγηση.